Bilim insanları açıkladı: Hangi yaşta kendimizi daha mutlu hissederiz?

Mutluluk, hayat uzunluğu inişli çıkışlı bir seyir izleyen karmaşık bir his durumu. Pekala, beşerler hayatlarının hangi devrinde kendilerini daha memnun hissediyor? Bu soruya cevap arayan bilim insanları, yaşa bağlı memnunluk eğrilerini inceleyen uzun vadeli araştırmalar sayesinde çarpıcı sonuçlara ulaştı.

MUTLULUĞUN U-ŞEKLİNDEKİ EĞRİSİ

Ekonomi ve psikoloji alanlarında yapılan çok sayıda araştırma, hayat memnuniyetinin çoklukla U formunda bir eğri izlediğini ortaya koyuyor. Bu bulguya nazaran beşerler, çocukluk ve gençlik devirlerinde yüksek memnunluk düzeylerine sahipken, bu düzey orta yaşlarda düşüşe geçiyor ve ilerleyen yaşlarda tekrar yükseliyor.

EN DÜŞÜK NOKTA: 40’LI YAŞLARIN ORTASI

2010 yılında ekonomist David Blanchflower ve Andrew Oswald tarafından yapılan bir çalışmaya nazaran, 132 ülkeden toplanan bilgiler incelendiğinde, insanların kendilerini en mutsuz hissettikleri yaş ortalamasının 47.2 olduğu tespit edildi. Bu devir, “orta yaş krizi” olarak isimlendirilen sürece de denk geliyor. İş, aile ve gelecek dertleri bu düşüşte tesirli olabiliyor.

MUTLULUK TEPESİ: 60’LI YAŞLAR VE ÜZERİ

İlginç bir halde, yaş ilerledikçe beşerler tekrar daha keyifli hissetmeye başlıyor. 60’lı yaşlardan itibaren ömür memnuniyeti artıyor ve birçok birey bu devirde hayatın küçük zevklerini daha çok takdir etmeye başlıyor. Bunun nedeni; daha fazla boş vakit, hayat tecrübesiyle gelen kabul ve beklenti seviyesindeki değişiklikler olabilir.

NEDEN YAŞLANDIKÇA DAHA MEMNUNUZ?

Bilim beşerlerine nazaran yaşlandıkça mutluluğun artmasının birkaç nedeni var:

Duygusal düzenleme maharetleri gelişiyor.

Hayatın geçiciliği daha net algılandığı için “anı yaşama” şuuru artıyor.

Kariyer ve aile baskılarından bir nebze olsun sıyrılmış olunuyor.

Kendilik kabullenmesi ve içsel istikrar güçleniyor.

KÜLTÜREL VE KİŞİSEL FARKLILIKLAR DA ÖNEMLİ

Elbette memnunluk yaşla birlikte herkeste birebir biçimde seyretmeyebilir. Kişinin hayat biçimi, sıhhat durumu, toplumsal bağları ve kültürel faktörler bu eğriyi etkileyebilir. Örneğin birtakım kültürlerde yaşlı bireyler daha fazla hürmet görürken, birtakım toplumlarda yaşlanma olumsuz bir biçimde algılanabiliyor.