Bu davranışlar ömür boyu sürecek olan ilişkilerin temelini atıyor: Sağlıklı ve mutlu ilişkilerin 7 sırrı
Her bağ kendi içinde bir seyahat ve keşif sürecidir. Keyifli bir ilgi kurmak ve sürdürmek, bireylerin karşılıklı olarak ihtimam göstermeleri ve sağlıklı bir bağlantı içinde olmalarıyla mümkün olur. İlgide memnunluğu yakalamak isteyen çiftler için kimi temel faktörler vardır. Pekala, hangi avranışlar ömür uzunluğu sürecek olan alakaların temelini atıyor? İşte, sağlıklı ve memnun ilgilerin 7 sırrı…
SAĞLIKLI VE MEMNUN BAĞLARIN 7 SIRRI
1. Âlâ bağlantı kurmak
İyi bağlantı, her sağlıklı alakanın temel taşını oluşturur. Çiftlerin his ve kanılarını açıkça tabir edebilmesi, sıkıntıları ve memnunlukları paylaşabilmesi, birbirini gerçek anlaması için çok değerlidir. Âlâ bir bağlantı kurmak için:
Duygularınızı söz edin:
Karşınızdakine hissettiklerinizi açıkça anlatın ve anlamaya çalışın.
Dinlemeyi öğrenin:
Partnerinizin ne hissettiğini, düşündüğünü ve muhtaçlıklarını anlamaya çalışın.
Saygılı bir lisan kullanın:
İletişim sırasında nazik bir lisan kullanarak mümkün yanlış anlamaların önüne geçebilirsiniz.
2. İnanç ve sadakat
Mutlu bir alaka için itimat en kıymetli faktörlerden biridir. İtimat, vakitle inşa edilir ve daima korunması gerekir. Karşılıklı olarak inanç sağlandığında, çiftler ortasında daha derin bir bağ oluşur. Bu bağlamda:
Sadakate ehemmiyet verin:
Güven inşa etmek için sadık olmak çok kıymetlidir.
Açık olun:
Partnerinize her mevzuda dürüst olun, hislerinizi saklamayın.
Geçmişi unutmayın:
Eğer bağınızda itimat sorunu yaşamışsanız, geçmişe takılmadan yine inanç inşa etmek için efor gösterin.
3. Birlikte vakit geçirmek
Birlikte geçirilen kaliteli vakit, çiftlerin birbirine daha çok yakınlaşmasını sağlar. Ortak aktivitelerle birbirinizi daha âlâ tanıma fırsatı bulur ve paylaşımlarınızı artırırsınız. Bunun için:
Ortak hobiler geliştirin:
Birlikte yapmaktan keyif aldığınız bir aktiflik bulun.
Özel anlar yaratın:
Özel günler dışında da küçük sürprizler yaparak münasebetinizi renklendirebilirsiniz.
Rutin dışına çıkın:
Ara sıra farklı aktiviteler planlayarak monotonluktan uzaklaşabilirsiniz.
4. Anlayışlı ve empatik olmak
Bir ilgiyi sağlıklı bir formda sürdürebilmek için çiftlerin birbirlerine karşı empati geliştirmesi çok değerlidir. Bu, karşı tarafın bakış açısını anlamak ve ona hürmet göstermek demektir.
Duygusal gereksinimlere hürmet gösterin:
Partnerinizin duygusal muhtaçlıklarını dikkate alın.
Sabırlı olun:
Partnerinizin sıkıntı vakitlerinde ona takviye olun, sabır gösterin.
Eleştirel yaklaşmayın:
Zor durumlarda empati kurarak yargılayıcı bir hal takınmamaya itina gösterin.
5. Bağımsızlık ve özgürlük
Her bireyin şahsî alanı ve özgürlüğü olmalıdır. Bir bağda memnun olabilmek için partnerler kendi kimliklerini koruyarak alaka içinde var olabilmelidir.
Kendi alanınıza sahip çıkın:
Kendi ilgi alanlarınıza, arkadaşlarınıza vakit ayırmak, ilginizin sıhhati için yararlıdır.
Partnerinizin özgürlüğüne hürmet gösterin:
Partnerinizin kendine ilişkin bir toplumsal etrafı ve ferdi alanı olmasına müsaade verin.
Birbirinizi geliştirin:
İlişki, iki tarafın da kendini geliştirmesine imkan tanımalıdır. Partnerinizi destekleyerek onun gelişimine katkı sağlayabilirsiniz.
6. Paha ve takdir göstermek
Bir ilgide karşılıklı kıymet vermek ve takdir etmek, memnunluğu artıran en değerli etkenlerdendir. Partnerinizi takdir ettiğinizde, onun kendine olan itimadı artar ve alakaya katkısı olumlu istikamette olur.
Küçük şeyleri fark edin:
Partnerinizin yaptığı küçük jestleri fark ederek teşekkür edin.
Övgüyü ihmal etmeyin:
Partnerinizin muvaffakiyetlerini ve olumlu özelliklerini takdir edin.
Minnettarlık gösterin:
Onun varlığından ötürü minnettar olduğunuzu tabir edin.
7. Sıkıntıları birlikte çözmek
Her münasebette vakit zaman meseleler yaşanabilir. Bu problemleri birlikte çözmek ve yapan bir hal sergilemek, münasebetin daha sağlam bir temele oturmasını sağlar.
Birlikte karar alın:
Çözümler üzerinde birlikte düşünerek karar verin.
Suçlamaktan kaçının:
Sorunlarda suçlama yerine yapan olun ve tahlil arayışında olun.
Affedici olun:
İlişkide yaşanan kimi olumsuz durumları affetmek, meseleleri daha süratli çözmenizi sağlar.
