Doğanın gücünden faydalanarak alerjiyle savaşın: Bahar alerjisine iyi gelen 7 bitkisel çözüm
Bahar aylarında tabiat uyanırken, polenlerin havada yükselmesiyle birlikte birçok kişi bahar alerjisi sıkıntısıyla karşılaşır. Alerjik tepkiler, burun tıkanıklığı, hapşırma, gözlerde kaşıntı ve sulanma üzere belirtilerle kendini gösterir. Bu belirtiler, hayat kalitesini olumsuz etkileyebilir. Fakat, kimi bitkisel tahliller bu alerjik tepkileri hafifletebilir ve rahatlama sağlayabilir. İşte, bahar alerjisi için tesirli olan bitkisel tahliller…
1. NANE VE KEKİK ÇAYI İLE TENEFFÜS YOLLARINI RAHATLATIN
Nane ve kekik, anti-inflamatuar özelliklere sahip bitkilerdir. Nane çayı, teneffüs yollarını açarak burun tıkanıklığını giderir ve nefes almayı kolaylaştırır. Kekik ise bağışıklık sistemini güçlendirici özelliklere sahiptir ve alerjik tepkileri hafifletebilir.
Nasıl kullanılır?
Birkaç kol nane yahut kekik ile sıcak suyu demleyin.
10-15 dakika demlendikten sonra, bu çayı günde 2-3 kere içebilirsiniz.
2. ZENCEFİL ÇAYI İLE ALERJİK TEPKİLERİ AZALTIN
Zencefil, güçlü antioksidanlar içerir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıyeten, zencefilin anti-enflamatuar tesiri sayesinde alerjik belirtilerle savaşır. Zencefil, alerjik rinit üzere rahatsızlıkların belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Nasıl kullanılır?
Bir dilim taze zencefili bir fincan sıcak suya ekleyin.
5-10 dakika demledikten sonra günde 1-2 kere içebilirsiniz.
3. LAVANTA YAĞI İLE RAHATLATICI ETKİ
Lavanta, gerilim azaltıcı ve rahatlatıcı özelliklere sahip bir bitkidir. Lavanta yağı, burun tıkanıklığını giderici tesiriyle bilinir ve alerjiye bağlı baş ağrısını hafifletebilir. Ayrıyeten lavanta, uykusuzluk üzere bahar alerjisinin yan tesirlerini de azaltabilir.
Nasıl kullanılır?
Birkaç damla lavanta yağını bir pamuklu çubuğa damlatın ve burnunuza yakın bir halde koklayın.
Ayrıca, lavanta yağı ile sıcak su buharı yaparak buharın solunması da rahatlama sağlar.
4. EKİNEZYA İLE BAĞIŞIKLIĞI DESTEKLEYİN
Ekinezya, bağışıklık sistemini güçlendiren ve alerjik tepkileri hafifleten bir bitkidir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek, bahar alerjilerinin şiddetini azaltabilir. Ekinezya, alerjik nezle ve sinüs tıkanıklığı üzere rahatsızlıkların semptomlarını düzgünleştirmeye yardımcı olabilir.
Nasıl kullanılır?
Ekinezya çayını yahut ekstrelerini kullanabilirsiniz.
Çayı, günde bir yahut iki defa içebilirsiniz. Ekinezya tablet yahut kapsüllerini kullanmadan evvel hekiminize müracaatınızda yarar vardır.
5. BAL VE LİMON KARIŞIMI İLE BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİN
Bal, doğal bir antioksidan kaynağıdır ve alerjik tepkileri hafifletmek için yaygın olarak kullanılır. Bilhassa lokal bal, bölgedeki polenlere karşı bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Limon ise C vitamini bakımından zengindir ve bağışıklık sistemini takviyeler.
Nasıl kullanılır?
Bir çay kaşığı bal ve bir çay kaşığı limon suyunu karıştırarak günde 1-2 defa tüketebilirsiniz.
Bu karışım, alerjiye karşı muhafaza sağlayabilir ve bedene güç verebilir.
6. PAPATYA ÇAYI İLE GÖZ KAŞINTISINA ÇÖZÜM
Papatya, yatıştırıcı ve iltihap önleyici özelliklere sahip bir bitkidir. Bahar alerjisi nedeniyle gözlerde oluşan kaşıntı, sulanma üzere belirtileri hafifletebilir. Papatya çayı, gözleri rahatlatıcı tesiriyle de bilinir.
Nasıl kullanılır?
Papatya çayını demledikten sonra, soğumasını bekleyin ve bir pamuk yardımıyla gözlerinize kompres yapın.
Günde birkaç kere uygulayabilirsiniz.
7. SARIMSAK İLE ALERJİK REAKSİYONLARI AZALTIN
Sarımsak, antioksidanlar ve antibakteriyel bileşenler açısından güçlü bir bitkidir. Bağışıklık sistemini güçlendirici özelliğiyle alerjik tepkileri hafifletmeye yardımcı olabilir. Sarımsak, tıpkı vakitte bedendeki toksinleri atar ve inflamasyonu azaltır.
Nasıl kullanılır?
Taze sarımsakları çiğ olarak tüketebilir yahut yemeklere ekleyebilirsiniz.
1-2 diş sarımsak, alerjik semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
