Bağışıklık Sistemi
Bağışıklık sistemi bedenin savunma düzeneğidir ve onu güçlü tutmak, sağlıklı bir hayat sürdürmek için hayli değerlidir. Pekala, bedeninizin alarm verdiğini gösteren işaretler nelerdir? İşte, bağışıklık sisteminizin düşük olduğunu gösteren 9 belirti…
Yeni araştırmalar, tek bir gece uykusuz kalmanın bile bağışıklık sistemini etkileyerek inflamasyonu artırabileceğini ortaya koydu. Uzmanlar, uyku kalitesinin genel sıhhat üzerindeki kritik rolüne dikkat çekiyor.
Yeni bir araştırma, sadece bir gece uykusuz kalmanın bile bağışıklık sistemini zayıflatarak obez bireylerin bağışıklık reaksiyonlarına emsal tesirler yarattığını ortaya koydu. İşte araştırmanın detayları…
Kasım ayı, soğuyan hava şartlarına karşı bedeni güçlendiren ve bağışıklığı destekleyen zerzevat ve meyvelerin tüketilmesi için mükemmel bir vakittir. İşte, Kasım ayında taze olarak bulabileceğiniz birtakım meyve ve sebzeler…