Diyet

Dünyada en uzun yaşayan insanların bir ortaya geldiği Okinawa Adası, sıradışı bir diyeti ve hayat biçimiyle dikkat çekiyor. Uzmanlara nazaran, bu diyet yalnızca sağlıklı kalmakla kalmıyor, tıpkı vakitte ömür mühletini de uzatıyor. Japonların 100 yaşına kadar yaşamasının sırrı kolay fakat tesirli alışkanlıklarda gizli.

Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Onkoloji Bilim Kısmı Öğretim üyesi Prof. Dr. Uğur Coşkun yağlı diyetin göğüs kanseri yayılmasını arttırabileceği konusunda uyardı.

Sezgisel beslenme, katı kurallara dayanmayan, bireyin kendi bedenini dinlemesine odaklanan sağlıklı bir beslenme yaklaşımıdır. Pekala, sezgisel beslenme tam olarak nedir, nasıl uygulanır? İşte, sezgisel beslenme ve bedene sağladığı 5 yarar…

Anne sütünün sırf bebeklerin gereksinim duyduğu besin unsurlarını sağlamakla kalmayıp tıpkı vakitte bağışıklığı güçlendirdiğini belirten Diyetisyen Gizem Aydın Amil, anne sütünü artırmaya yönelik çeşitli tekliflerde bulundu.