İştah

Kırmızı tabakta daha az, mavi tabakta daha tok hissedebilirsiniz! Bilim insanları, tabağın renginin iştahı ve yeme ölçüsünü direkt etkilediğini ortaya koydu.

İştah artırmak için bedeni destekleyen sağlıklı ve doğal besinleri tercih etmek en yanlışsız yoldur. Pekala, sağlıklı kilo alımını destekleyen besinler nelerdir? İşte, iştah artıran 7 harika besin…