Sindirim
Yemek yeme süratimiz, sindirim ve yemek tatmininden kilo denetimi ve genel sıhhate kadar hayatımızı tesirler.
Bayram sürecinde alınan kiloları süratle vermek için birtakım tavsiyelere dikkat etmek hayli kıymetlidir. Pekala, tatlı ve hamur işlerinin şişkinliğinde kurtulmanıza yardımcı olacak teklifler nelerdir? İşte, bayramda alınan kiloları süratlice vermek için 8 tesirli sistem…
Sıhhate pek çok katkısı bulunan turp sofralardan eksik olmaz. İşte turpun yararları…
Ramazan ayında birtakım besinlerin, bilhassa uzun açlık müddetinin akabinde mideyi zorlayabileceğini ve mide meselelerine yol açabileceğini belirten Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Aslı Çifcibaşı Örmeci, ‘Baharatlar, mide asidini artırabilir ve mide yanması üzere meselelere yol açabilir. Portakal, domates üzere asidik besinler, bilhassa mide asidini artırarak reflü üzere problemlere yol açabilir’ dedi.
Ramazan ayında oruç tutarken kabızlık ve hazımsızlık üzere sindirim problemlerinden kaçınmak için su tüketimine itina gösterin, lifli besinlere yük verin ve probiyotiklerle destekleyin. Uzm. Dr. Özgür Ecemiş, sahur ve iftar ortasında nizamlı sıvı alımının değerine dikkat çekerken, ağır ve yağlı besinlerden kaçınılmasını öneriyor.
Besinlerin yanlışsız kombinasyonlarla tüketilmesi, sindirim sistemini rahatlatır ve sıhhatinizi olumlu tarafta tesirler. Pekala, bir arada tüketildiğinde zehirlenmelere yol açan guıdalar nelerdir? İşte, birlikte tüketilmemesi gereken 9 besin…
Şişkinlik hissi, ömür kalitesini olumsuz etkileyebilir fakat hakikat adımlarla bu durumu denetim altına almak mümkündür. Pekala, ödemlerden kurtulmanın sırrı hangi formüllerde gizli olabilir? İşte, şişkinlik hissini ortadan kaldıran 9 tesirli tahlil…
Sindirim problemleri, ömür kalitesini etkileyen yaygın bir sorundur. Pekala, mide ağrıları ve gaz sancılarına son veren mucize tahliller nelerdir? İşte, sindirim sıkıntılarının 8 doğal tedavi metodu…
Birtakım doğal kürler, sindirim sisteminizi rahatlatmaya ve kabızlık meselesini hafifletmeye yardımcı olur. Pekala, bağırsakları anında çalıştırıp kronik kabızlığa son veren mucizevi sistemler nelerdir? İşte, kabızlığa düzgün gelen 5 kür tanımı…